יש הבדלים די גדולים ברמות המחירים של אימוני כושר כיום. יש הבדלים ברמות המחיר שבין אימונים במכון כושר לבין אימונים תחת כנפיו של מאמן אישי.
השוואת מחירים – אימון במכוני הכושר
דרך טובה לאמן את הגוף, לחזק את השרירים או להפוך לחטובים יותר הינה בהצטרפות למכון כושר. כאשר מבצעים השוואת מחירים בין מכוני כושר שונים, יש להיות ערים לכמה נקודות. אם מכון הכושר מציע למנויים גם “אקסטרות” מלבד מתקני הכושר או חוגים שונים לאימון גופני, תצטרכו להיפרד מסכום שיכול להיות כפול.
כמה נשלם, בשורה התחתונה: מחיר בשקלול חודשי לחדר כושר ינוע בין כ-100 עד 150 ₪ במינימום, לחדר כושר בסיסי, ויגיע עד לכדי 350 או 450 ₪ לחדר כושר שמציע מגוון תוספות ורמה יוקרתית גבוהה. אימוני סטודיו, מבחינתנו, נחשבים לחלופה לאימון בחדרי כושר והעלות הינה בקצה הגבוה יותר של טווח המחירים.
השוואת מחירים – מאמן כושר אישי
האימון האישי מצוין לאנשים שרוצים יחס אישי, חיזוק אישי, עבודה יותר מדויקת וניצול זמן מיטבי. המאמן האישי משקיע מקסימום מאמץ כדי שהאימון יהיה אפקטיבי ויעיל ומתאים למתאמן ולהתקדמותו המהירה. אימון כזה יכול להתאים לכל, לילדים, לנשים, לגברים, נשים לאחר לידה, חזרה לפעילות לאחר פציעה.
כמה נשלם, בשורה התחתונה: אימון אישי מתחיל בכ-130 עד 150 ₪ ויכול להגיע גם למחיר כפול מזה, 250 עד 300 ₪. ישנם מאמנים אישיים שמעניקים הנחה של ממש למתאמנים שרוכשים חבילת אימונים, כלומר התחייבות ל-10 אימונים, לעיתים גם 20 או יותר. מאמן אישי בקבוצות קטנות מתומחר בערך במחצית (ולפעמים קצת פחות מכך) ביחס לאימון אישי ליחיד.
טיפים חשובים
בעלי מוטיבציה גבוהה יכולים לשלב בין אימון אישי בסיוע מאמן לבין פעילות עצמאי. אימון חד שבועי עם מאמן אישי יתאים למי שמסוגל להתמיד ולהתאמן בעצמו פעם או פעמיים נוספות לפחות, ללא הדרכה צמודה. במקרה זה, נדרשת השקעה חד פעמית בציוד אימון, כדוגמת משקולות, ציוד TRX מזרון אימון וכיוצא בזה.