הכירו את פודיום ספורט – חנות ספורט לספורטאי הסיבולת
עוסקים בספורט בצורה מקצועית? מעוניינים לקבל מידע בנושא ולרכוש מוצרים שונים במחירים זולים? אם עדיין לא שמעתם על החנות של פודיום, זה הזמן שלכם להכיר
עוסקים בספורט בצורה מקצועית? מעוניינים לקבל מידע בנושא ולרכוש מוצרים שונים במחירים זולים? אם עדיין לא שמעתם על החנות של פודיום, זה הזמן שלכם להכיר
לפני כעשור מימים אלו ממש נוכחתי להכיר כי ענף הכושר הקרבי הוא לא יותר מהתאגדות של חוגים חסרי תכלית או שחר לאלו ששמו בידיהם את
פטרת בציפורניים ופעילות גופנית, האם יש קשר בין השניים? מסתבר שכן. פעילות גופנית, בפרט אם היא מאומצת ולא מבוקרת, עלולה להביא לשרירים תפוסים ואפילו פציעה.
רבים מהמתאמנים סבורים כי התחושות שהם ירגישו בגוף שלהם לאחר האימון הן שיגדירו עד כמה הוא היה מוצלח. על פי התפיסה הזו, כאבים המופיעים בגוף
שומן בטני איננו יפה ואיננו בריא. כדי להגיע לבטן שטוחה צריך לנהוג באיזון – גם לאכול נכון וגם להתאמן. האחד בלי השני, זה פשוט לא
העם היושב בציון אוהב קיצורי דרך, אבל באימוני כושר זה פשוט לא עובד. החיבה לקיצורי דרך יכולה להיות בעייתית ואפילו מסוכנת. קיצורי דרך עלולים להוביל
בשביל הישגים צריך לעבוד, לפעמים צריך גם ממש להזיע. הכלל זה חשוב בפרט כאשר רוצים להיכנס לכושר. אך לא מספיק להתאמן בכדי שאפשר יהיה לסמן
מדרסים ורפידות גובה עשויים להיחשב בטעות כזהים או לפחות דומים מאוד. למרות שיש ביניהם דמיון מסוים, הרי שאין מדובר בדבר מה זהה וחשוב לעמוד על
מרבית האנשים שרוצים לנהל חיים בריאים יותר משתדלים לבצע באופן עקבי סוג כזה או אחר של פעילות גופנית. כאשר רוצים לבצע פעילות גופנית סדירה בצורה
אימון גופני מוצלח מאפשר לנו להרוויח מכל הכיוונים. כך גם מצליחים לרדת במשקל וגם משפרים את הבריאות הכללית. כך גם מחזקים את הלב ואת השרירים,
